职场妈咪的母乳保存
母乳滴滴珍贵，妈妈总是希望辛苦挤出的母乳能完整的送到宝宝口中，且母乳本身富含珍贵的营养的抗体及活性细胞，所以在如何储存、运送与回温的过程减少流失，这些因素环节尤其重要！
思庭泌乳谘询 执行长表示，在职场哺乳妈妈疑问中，母乳保存是首要问题！关于保存容器有区分储乳瓶及储乳袋，思庭建议，若妈咪本身乳量是与宝宝需求为「供需平衡」状态，或是储存的奶水在3天内会餵食给宝宝，即适合的保存容器可选择母乳储存瓶；若妈妈的乳量较多，或是有寄送需求，我们可以选用母乳储存袋去做保存！对于母乳储存袋的要点需注意，储存的量需依宝宝的喝奶量去填装，以免回温哺餵宝宝时喝不完浪费！毕竟存放的是滴滴珍贵母乳，对于储乳袋材质需更加讲究安全性，需抗冷耐热、不含双酚A、无塑化剂释放、灭菌消毒等；在填装时的技巧需预留一些空隙，以确保奶水冷冻后爆开外流感染。
在此，思庭也建议妈咪在选购储乳袋时需留意几个要点：
- 品质安全性：选择常见品牌并留意产须符合卫福部食品器具容器包装卫生标准。
- 权威检验认证：产品是否有通过相关检验，如须经SGS检测不含塑化剂、无双酚A、无重金属。
- 卫生干净：使用γ射线灭菌消毒，通过总生菌数、大肠桿菌、金黄色葡萄球菌检验。
- 产品多元功能：站立式立体设计，好存放、不占空间，另附密封贴纸，方便记录母乳存放的时间，方便妈妈加温使用。
如何不影响其母乳的稳定性，保存温度也是关键！「333原则」是最简单的保存记忆法，建议阴凉室温下可以保存在室温不超过3小时、冷藏室不超过3天、冷冻库不要超过3个月。
333 除了好记之外，它是严谨且安全度是高，所以这个标准可以用在早产儿、新生儿、足月新生儿都可以使用！
如果有更多保存需求可参照
（出处国民健康署）
也需记得取出冰冻奶回温时要以「先进先出」为原则，所以在记录上需标记挤奶日期、时间如果妈咪有服药或吃特殊的食物也一併註记，每一次温奶也务必注意母奶是否有过期哦！
哺乳小物-溢乳垫
身为哺乳妈妈奶量多、哺乳顺畅真的很令人称羡，但时常对泌乳反射过于频繁的状态，而造成的困扰就是奶水不自主滴滴答答「溢乳」的情况，思庭泌乳谘询─执行长表示临床发现普遍哺乳妈咪都有使用溢乳垫的习惯，但观察之下很多妈妈都是等到溢乳垫过于潮湿才更换，或是一天才更换1～2次，导致乳房皮肤容易搔痒、滋生细菌或衍生成乳腺炎的风险。
溢乳垫选购要知道！提供以下特色要点给妈咪们参考：
- 吸收度：选择吸水力强的产品，能快速将溢出的乳汁牢牢锁住不易渗漏
- 透气度：柔软的透气表层，不刺激皮肤，会更加舒适
- 弧形设计：符合胸型的3D碟型压花设计，弧度更加立体、紧密贴合胸部
- 好撕好黏：双防滑贴胶设计，轻易黏贴固定于内衣上，避免因滑动而出现乳汁外溢的尴尬现象。
- 单片包装：独立单片包装，外出携带方便也比较卫生
挑选母乳冷冻袋，更要注意材质安全性
粉嫩嫩萌翻妈咪心
✔安全-符合卫福部食品器具容器包装卫生标准，SGS检测不含塑化剂、无双酚A、无重金属，请安心使用。
✔卫生-使用γ射线杀菌消毒，通过总生菌数、大肠桿菌、金黄色葡萄球菌检验。
✔易操作-雷射易撕技术与符合人体工学曲线，好拿易撕。
✔省空间-站立式3D曲线设计，好存放于冰箱中不占空间。
✔多功能-夹链式封口，可用于储存宝宝的果汁或副食品，不易渗漏。
✔好记录-贴心的密封贴纸，方便记录母乳存放的时间
思庭提醒：正确使用溢乳垫需大约4小时更换一次，也大约是每次哺乳完后即更换。
更换技巧：记得每次哺乳完，需将乳水擦拭干净并稍微晾干再穿上内衣，避免乳房水气闷湿的状况！材质选择就跟帮宝宝选择尿布一样，吸水力强、透气、亲肤性非常重要！
卫生用品要时常性更换，避免让细菌孳生影响到母乳品质哦！
现任：思庭国际泌乳谘询 执行长
着作：零痛感·无压力 第一次哺乳就上手
学经歷：
国家高考合格 物理治疗师
国家普考合格 护士
台湾临床徒手治疗协会CMT课程认证
国际泌乳照护士（ILCSC)
临床泌乳实务经验11年
多家月子中心特约母乳哺育顾问
